高龄女性如何实现生育梦想？
所谓的“剩女”鼓足勇气迈进婚姻，却又不得不面临下一个问题：孩子。人们总说，孩子是爱情的结晶。那么这所谓的“爱情结晶”如果无法依靠自身条件孕育而出之时，我们该怎么办？
AMH值，即抗穆勒试管激素。医学生通常以该激素的所含值评判女性的卵巢储备能力，也就是生育能力。研究表明，青年女性的AMH值于25岁之后逐渐下降，至35岁以后下降趋势更甚，40岁以后基本到达最低点。AMH值越低，则代表卵子库存越贫瘠，受孕期越加短暂。
但是，其实我们身边也有些许老来得子的案例出现呀！她们是怎么做到的呢？排除进行试管婴儿助孕的情况，科学备孕才是“老”来得子的重要前提条件。
首先，我们在进行备孕之前，必须进行一次详细的孕前体检，了解自身的身体条件，才能对症下药，在医生的指导下调理各项指标。
其次，如果卵巢功能实在过低，我们也可以进行促排，孕育出更多卵子，提高受孕几率。
再者，在日常生活中，我们也应该注重锻炼。适度的锻炼有利于身体的血液循环，保持身体机能的稳定。
并且，我们也应该注重饮食搭配，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等高蛋白食物，有利于提高卵子质量。
而如果我们受孕成功，我们也不能掉以轻心。高龄女性比年轻女性更难孕育的原因还有一点就是并发症多，容易引起胎儿异常。所以在孕期的时候，我们必须加强检查，及时发现问题并解决问题，才能最终迎来好孕。
高龄女性的生育之路是漫长且艰辛的。但好在，随着医疗技术的发展，试管婴儿助孕越来越平民化。如果依靠自身始终难以受孕，那不妨试试试管婴儿助孕。通常情况下，只要有卵子，就能拥有成功的机会。
